Category Archives: Dinh dưỡng

Giá đỗ – thực phẩm giúp bé tăng cân bất ngờ

Được xem như thần dược giúp bé tăng cân, hẳn nhiều mẹ sẽ bất ngờ khi biết giá đỗ có hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời: Trong 100g giá đỗ xanh có 5,5g protid, 5,3g glucid, 38g Ca, 91mg P, 1,4mg Fe, 0,2mg vitamin B1, 0,13mg vitamin B2, 0,75mg vitamin PP, 0,09mg vitamin B6, 10mg vitamin…

Đọc thêm

5 loại rau củ tốt cho bé vào mùa lạnh

1.ĐU ĐỦ Đu đủ là một loại trái cây rất bổ dưỡng. Chứa một lượng cao vitamin C giúp hấp thụ chất sắt, vitamin A, vitamin E. Bên cạnh đó đu đủ cũng là một nguồn cung cấp chất xơ và acid folic. Ăn đu đủ sẽ giúp sáng mắt, phòng táo bón vô cùng…

Đọc thêm

[Món ngon cho bé] – Rau ngót

Rau ngót không chỉ mang lại món canh mát bổ giàu dinh dưỡng mà còn là một thần dược ít ai ngờ. Rau ngót có giá trị dinh dưỡng tốt giàu protein, canxi, chất béo, sắt, vitamin A, B, và C… Theo các nhà khoa học, nguồn vitamin C trong lá rau ngót thậm chí…

Đọc thêm